Υγιεινή Διατροφή

Продукты, которые ускоряют рост волос

Продукты, которые ускоряют рост волос

Что точно стоит добавить в свой рацион. Если вы давно мечтаете отрастить длинные волосы, но вам кажется, что этот процесс может занять целую жизнь, попробуйте пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые помогут вам отрастить косу не хуже, чем у Рапунцель. УСТРИЦЫ. Ни для кого не секрет, что устрицы — это чистый белок. Но помимо прочего, эти морские жители богаты цинком, который способствует росту волос, а также делает их более шелковистыми. Если же у вас нет возможности добавить этот деликатес в свой ежедневный рацион, то можете заменить его свининой, говяжьей печенью или пшеничными отрубями, также богатыми этим элементом. ЛОСОСЬ. Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу лосося способствует предотвращению выпадения волос и стимулирует их рост.

Κύπρος Moms
Τι να μαγειρέψουν για το Πάσχα: ένα νόστιμο και εορταστική συνταγές

Τι να μαγειρέψουν για το Πάσχα: ένα νόστιμο και εορταστική συνταγές

После Великого поста хочется разнообразия и вкусностей, но важно помнить, что праздничная еда не должна быть тяжелой. Отдайте предпочтение фруктовым и овощным салатам, нежирному мясу и легким десертам. Поскольку резкая смена рациона питания (от постных каш – к продуктам животного происхождения) может негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем вам правильные и вкусные рецепты, с которыми ваш стол на Пасху будет изысканным и вкусным. Буженина из индейки Ингредиенты: филе индейки – 700 г специи (кориандр, базилик, розмарин, паприка, майоран, перец черный и красный, сушёный чеснок)

Πώς να μαγειρέψουν κότσια για το γιορτινό τραπέζι

Πώς να μαγειρέψουν κότσια για το γιορτινό τραπέζι

Первые рецепты рульки появились в Чехии, они быстро стали популярными в России, Германии и других странах. Холодец и рулет из этого мяса станет роскошным украшением новогоднего стола, конечно, если правильно подготовить рульку и не пожалеть времени на ее приготовление. Как подготовить рульку к запеканию? Чтобы блюдо из рульки получилось нежным, нужно правильно выбрать мясо. Для вторых блюд лучше покупать рульку с задней части, которая находится ближе к окороку, то есть выше голени. А для холодца пригодится передняя свиная ножка. Перед тем как запекать мясо, ножку обжигают огнем, затем хорошо скоблят и моют, оставляют на 2 часа в молоке или воде. Далее мясо варят со специями, маринуют в соусе, горчице или другом маринаде, а затем запекают.

Legends

Θρύλοι "Olivier": εννέα διάσημη συνταγές σαλάτα για το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς

Τι νέο έτος, χωρίς τη μυρωδιά της μανταρίνια, αιώνια «Twist of Fate» και όχι λιγότερο αιώνια σαλάτα «Olivier»; Μπορείτε grimaced και πάλι, "Olivier" ... Ναι, εμείς επιμένουμε. Αν τραπέζι της Πρωτοχρονιάς μπορεί και πρέπει να διαφέρει σε διαφορετικά μοντέρνα και νόστιμα φαγητά χωρίς τον πρωταγωνιστή της βραδιάς δεν είναι αρκετό. Αυτή η σαλάτα παίρνει το όνομά του προς τιμήν του δημιουργού του, ο σεφ Lucien Olivier, κρατήστε στη Μόσχα στις αρχές της δεκαετίας 60-ες του παρισινή κουζίνα εστιατόριο ΧΙΧ αιώνα «Hermitage». Στο εξωτερικό είναι γνωστό ως «ρωσική σαλάτα», «Πατατοσαλάτα» (Πατατοσαλάτα, αλλά χωρίς κρέας και μπιζέλια). Olivier μερικές φορές αναφέρεται και ως σαλάτα κρέατος ή rasolom (Λετονία - rosols).

Κατσαρόλα πατάτας

Κατσαρόλα πατάτας

Η διαδικασία παρασκευής του 1. Ξεφλουδίζουμε τις πατάτες, τις πλένουμε, τις βάζουμε σε κατσαρόλα, ρίχνουμε κρύο νερό και μαγειρεύουμε. Όταν το νερό βράζει, προσθέστε αλάτι, μειώστε τη θερμότητα, κλείστε το τηγάνι με ένα καπάκι και μαγειρέψτε τις πατάτες μέχρι να ψηθούν. 2. Κρεμμύδι κομμένο σε μισά δαχτυλίδια, εκτός από το φυτικό έλαιο. 3. Οι πιπεριές πλένονται, ξεφλουδίζονται, κόβονται σε φέτες και τηγανίζονται σε φυτικό έλαιο. 4. Κόψτε τις ντομάτες σε κύβους και τα τηγανίζετε σε ένα τηγάνι. 5. Με τις έτοιμες πατάτες αποστραγγίζουμε το νερό. Προσεκτικά τεντώστε τις πατάτες σε μια ομοιογενή μάζα, προσθέστε αυγά και αλεύρι, αναμείξτε. 6. Βάλτε το μισό πατάτες που βρίσκονται στο ταψί.

Χρήσιμες μπισκότα βρώμης χωρίς αυγά, το λίπος και το αλεύρι

Χρήσιμες μπισκότα βρώμης χωρίς αυγά, το λίπος και το αλεύρι

Η πλιγούρι βρώμης καταπολεμά καλά την αίσθηση της πείνας και είναι πολύ χρήσιμη. Αλλά συχνά ψημένο αλεύρι βρώμης περιέχει πολλά λιπαρά, γεγονός που καθιστά όχι τόσο χρήσιμο για όσους κάνουν δίαιτα. Αυτό το μπισκότο σας κάνει ευτυχισμένους. Είναι πολύ νόστιμο και δεν περιέχει τίποτα περιττό. Μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα, για παράδειγμα, σταφίδες. Συστατικά: (! Απλά δεν γρήγορο μαγείρεμα) 350 γραμμάρια αλεύρι βρώμης μήλο γιαούρτι 2 1 / 2 Τέχνης. l. μέλι Προετοιμασία: Σε κουάκερ για να ρίξετε σε κεφίρ, θα πρέπει να πάρετε μια αρκετά παχύ συνεκτικότητα. Αφήστε να πρηστεί κάπου για 30 λεπτά Τα μήλα τρίβουν στο τρίφτη. Ανακατέψτε προσεκτικά όλα τα συστατικά. Τα χέρια υγραντούν και κάνουν μικρά κέικ.