Νέα:

Τσάι με μπαχαρικά για απώλεια βάρους: οι τέσσερις καλύτερες συνταγές

Το τσάι θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά. Το φρέσκο ​​αρωματικό τσάι αναζωογονεί όχι λιγότερο από ένα φλιτζάνι καφέ. Και το πράσινο τσάι είναι από καιρό απαραίτητο για όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Αλλά για την απώλεια βάρους και την υγεία είναι χρήσιμη όχι μόνο το συνηθισμένο πράσινο τσάι. Μπαχαρικά για την απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει όχι μόνο να διαφοροποιήσουν τη γεύση του ποτού, αλλά και για να επιταχυνθεί η διαδικασία της απώλειας βάρους και να βελτιώσουν την υγεία τους, γράφει το online περιοδικό για την απώλεια βάρους και την υγιεινή διατροφή, «Τρόφιμα και Εικόνα».

Τι είναι τόσο χρήσιμο τσάι με την προσθήκη διαφόρων μπαχαρικών;

  • Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, χάρη στην κανέλα, την καρδιά και το τζίντζερ, τα οποία περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του.
  • Επιταχύνει τον μεταβολισμό. Τα μπαχαρικά για την απώλεια βάρους διεγείρουν τη διαδικασία της πέψης και τη διάσπαση των λιπών. Επιταχύνουν τον μεταβολισμό και παρατείνουν την αίσθηση του κορεσμού.
  • Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Βελτιώνει την πέψη.
  • Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το τζίντζερ θεωρείται μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Μια ευγενόλη, που περιέχεται σε ένα γαρύφαλλο, όχι μόνο απομακρύνει την κοινή φλεγμονή, αλλά επίσης μειώνει την ευαισθησία των ούλων.
  • Κανονικοποιεί το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα.
  • Δίνει δύναμη. Το τσάι με μπαχαρικά περιέχει φυσική και χρήσιμη ενέργεια.


Μείγμα μπαχαρικών για τσάι

Αυτό είναι πραγματικά πού να παίξετε φαντασιώσεις. Στο τσάι μπορείτε να προσθέσετε μια ποικιλία από μπαχαρικά, και μπορείτε να προετοιμάσετε το μίγμα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Και θα μιλήσουμε για τα πιο δημοφιλή από αυτά.

Τζίντζερ. Βελτιώνει την πέψη, την κυκλοφορία του αίματος, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ιδιαίτερα χρήσιμη στην αρθρίτιδα.

Κανέλα. Εκτός από την παροχή γεύσης, η κανέλα είναι χρήσιμη για την πέψη και την ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, η κανέλα έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Μαύρο πιπέρι. Πιστεύετε ότι το μαύρο πιπέρι είναι κατάλληλο μόνο για πιάτα; Όχι μόνο. Μπορεί να προστεθεί με ασφάλεια στο τσάι. Επιταχύνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους.

Κάρδαμο. Ένα άλλο μπαχαρικό για απώλεια βάρους, προάγοντας την πέψη και ενισχύοντας την ανοσία. Επιπλέον, το cardamom βοηθά να απαλλαγούμε από τοξίνες και βοηθά στη θεραπεία των αναπνευστικών αλλεργιών.

Γαρύφαλλο. Έχει αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες.

Μοσχοκάρυδο. Αυτό το μπαχαρικό βελτιώνει την πέψη, και στην αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκε μοσχοκάρυδο για τη θεραπεία των νεφρικών ασθενειών.

Λοιπόν, απλά πρέπει να φτιάξετε τσάι και να προσθέσετε τα αγαπημένα σας καρυκεύματα σε αυτό; Μοιραζόμαστε τις συνταγές.

Τσάι βανίλιας με μπαχαρικά

Ανακατεύουμε τους σπόρους της καρδιάς, τους ταξιανθμούς και τους σπόρους των γαρίφαλων, τους σπόρους βανίλιας, το μαύρο τσάι. Προσθέστε νερό, βάλτε σε φωτιά και αφήστε το να ξεφύγει από τα λεπτά 5. Στη συνέχεια, προσθέστε γάλα και μέλι.

Τσάι Latte

Βράζουμε νερό με γάλα. Προσθέστε τα φύλλα του μαύρου τσαγιού, της κανέλας, των γαρίδων, των μπιζέλια του μαύρου πιπεριού, του τσαγιού του μοσχοκάρυδου και της φλούδας πορτοκαλιού, αφήστε το να φουσκώσει. Προσθέστε μέλι για γεύση.

Μάσα μακιγιάζ

Η Masala σημαίνει κυριολεκτικά "ένα μείγμα μπαχαρικών".

Για το μείγμα θα χρειαστείτε:

  • μαύρο πιπέρι - 0.5 tsp.
  • κανέλα - 2 tsp
  • τζίντζερ - 2 tsp
  • Καρδαμομύγδαλο - 1 tsp.
  • γαρύφατα - 1 tsp
  • μοσχοκάρυδο - 0.5 tsp

Και για να φτιάξετε το ίδιο το τσάι, ανακατέψτε μισό φλιτζάνι βρασμένο τσάι, μισό φλιτζάνι γάλα (ιδιαίτερα νόστιμο αν πρόκειται για γάλα καρύδας), 0.5 tsp. μαγειρεμένο μείγμα μπαχαρικών, βράστε σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια αφήστε το να παρασκευαστεί για λεπτά 5. Προσθέστε το γλυκαντικό για να δοκιμάσετε.

Τσάι τζίντζερ

Τσαγιού τσάι, προσθέστε ένα ραβδί κανέλας, τριμμένο τζίντζερ και αφήστε το να παρασκευάσει 10 λεπτά. Προσθέστε μέλι και γάλα για γεύση.

Πηγή: DELFI Γυναίκα