Υγεία και Ομορφιά

10 советов для похудения, которые помогут увидеть результаты уже через неделю

10 советов для похудения, которые помогут увидеть результаты уже через неделю

Способы, которые рекомендуют эксперты. Есть меньше, двигаться больше — кажется, если соблюдать эти правила, килограммы растворятся сами собой. Но опытных худеющих этим не проведешь. От диеты к диете метаболизм меняется, из года в год организм засоряется, кишечник ослабевает, желудок портится, однако это в учет никто не берет. Мы подготовили 10 советов от диетолога, позволяющих завести ваш организм заново и увеличить отдачу от диеты так, что вы увидите первые ощутимые результаты уже через неделю. Советует Ирина Попова, заведующая консультативно-диагностическим отделением австрийского центра здоровья Verba Mayr, врач-диетолог, врач-терапевт, Майер-терапевт, врач-рефлексотерапевт.

Κύπρος Moms

Μόδα, Στυλ

Звёздная пыль. Пайетки или причем здесь Kodak?

Звёздная пыль. Пайетки или причем здесь Kodak?

Счет времени, оставшегося до Нового года, уже идет на часы. Вы решили, в чем его встречать? Если нет, не порядок. Но быстрый и беспроигрышный вариант есть! Для тех, кто твердо намерен блеснуть, наш сверкающий фаворит — пайетки. Английский вариант слова «sequins» — производная от арабского «сикка», означающего «монета» или «чеканка», — указывает на их прочную ассоциацию с достатком. В течение XIII века в Венеции золотые монеты были известны как «zecchino». С французского «paillette» так и переводится: «блестка», а можно — «золотинка». В некоторых языках используется название, менее говорящее о главном качестве, зато больше передающее историю.

Υγιεινή Διατροφή

Пора прийти в себя после празднования нового года

Пора прийти в себя после празднования нового года

Новогодние праздники все еще не подошли к концу. Буквально через несколько дней нас ожидают рождественские дни. Но у нас есть время устроить себе небольшую разгрузку. Даже если вы и старались держать себя в руках во время праздничных застолий, думаю все же вернуться не только в рабочий режим, но и в форму не всем, и не так просто. Застолья, чуть больше алкоголя, сладости, недосып напоминают о себе лишними килограммами и средним самочувствием. Да, многие начали заменять оливье и другие салаты с мясом, картофелем и майонезом блюдами из листьев салата, огурцов, помидоров и сладкого перца. Также различные виды жареного мяса стали чаще заменять рыбой и морепродуктами.

Σπίτι και οικογένεια

5 ανόητο μύθοι για τα αρνητικά συναισθήματα

5 ανόητο μύθοι για τα αρνητικά συναισθήματα

Ο φόβος, η ενοχή, η ντροπή, η θλίψη, η θλίψη και, φυσικά, ο θυμός - όλα αυτά τα συναισθήματα έχουν μια άξιο φήμη αρνητικής. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να μην τις βιώσει καθόλου, αλλά αν κάποιος τους παρουσιάσει, αυτόματα γίνεται ένα πολύ, πολύ κακό πρόσωπο. Η ψυχολόγο Έλενα Λαύροβα λέει γιατί τα αρνητικά συναισθήματα είναι χρήσιμα και δεν πρέπει να φοβούνται. Μύθος 1: αρνητικά συναισθήματα - κακά, επιβλαβή Προφανώς, η πρώτη θέση στην κορυφή των πιο τρομερών συναισθημάτων στον κόσμο ασχολείται με θυμό και φόβο. Ο μέσος άνθρωπος θέλει να σκοτώσει όλους από το πρωί: οι άνθρωποι είναι εξαγριωμένοι στο μετρό και το λεωφορείο, ενοχλώντας συναδέλφους στο ασανσέρ γραφείων. Και όταν το βράδυ αποφασίσετε να πιείτε ήρεμα καφέ με τη φίλη σας, σίγουρα θα υπάρχει ένα ζευγάρι δίπλα σας με ένα κραυγάζον μικρό παιδί. Πόσο καιρό;

Χόμπι και την εργασία

Διαφορετική στάση απέναντι στο χρήμα οδηγεί σε διαζύγιο: Πώς να διαχειριστείτε επαρκώς τα οικονομικά σας

Διαφορετική στάση απέναντι στο χρήμα οδηγεί σε διαζύγιο: Πώς να διαχειριστείτε επαρκώς τα οικονομικά σας

Η 38-ετών Liz Jendro εργάζεται ως διαχειριστής προγράμματος σε μια μεγάλη εταιρεία πληροφορικής και κερδίζει περισσότερα από 100 χιλιάδες δολάρια ετησίως. Είναι η μόνη οικογένεια της οικογένειας - ο σύζυγός της φέρνει τους τρεις γιους της. Η Liz είναι επικεφαλής του blog του Chief Mom Officer. Μοιράστηκε την ιστορία και τις συμβουλές της με το Business Insider για τον τρόπο διεξαγωγής οικονομικών υποθέσεων. «Στα χρόνια 16, έχω διαβάσει το βιβλίο» Rich Κομμωτήριο «από τον David Chilton και γύρισε τον κόσμο μου. Θα αφηγείται την ιστορία των λίγων φίλων που έχουν λάβει πολύτιμες συμβουλές από έναν πλούσιο κουρέα και τους πελάτες του. Από εκεί έμαθα για την ακίνητη περιουσία, τις υποθήκες, τους φόρους, τις συντάξεις, τις επενδύσεις που αποκτήθηκε στο σχολείο και πολλά άλλα. το βιβλίο αυτό με ενέπνευσε για να ανοίξετε ένα λογαριασμό συνταξιοδότησης, και 20 χρόνια έχω αγοράσει το δικό μου διαμέρισμα, άρχισα να αποθηκεύσετε για την εκπαίδευση των παιδιών μου και να επενδύσει διαθέσιμα όλα τα χρήματα.

Η αγάπη, σεξ

11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину

11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину

Те, кто когда-нибудь влюблялся, отлично знают, как сложно объяснить, почему нам понравился конкретный человек. И все же психологи постоянно проводят исследования, пытаясь понять природу этого чувства. В процессе изучения влюбленности с точки зрения психологии эксперты выяснили несколько любопытных фактов. Некоторые распространенные мифы о том, что привлекает нас в других людях, были развенчаны, другие же – напротив, оказались чистой правдой. Рассказываем о самых интересных причинах, почему мужчины влюбляются в женщин. Вы кажетесь труднодоступной В 2014 году был проведен эксперимент, который подтвердил распространенное мнение, что мужчин привлекают труднодоступные женщины.

Διαβουλεύσεις

Τι είναι αυτή η διαδικασία Ulthera σύστημα;

Τι είναι αυτή η διαδικασία Ulthera σύστημα;

Αυτό που ήταν αδύνατο χθες ακόμη και να φανταστεί κανείς, έγινε σήμερα πραγματικότητα - η μη χειρουργική άρση των SMAS. Η επίδραση του μετασχηματισμού της εμφάνισης, που επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του συστήματος Ulthera, είναι τόσο ριζοσπαστική ώστε αυτή η τεχνολογία υλικού, για πρώτη φορά στην ιστορία, έλαβε την καταχώρηση της FDA στην κατηγορία "Lifting". Η τεχνική του συστήματος Ulthera, ένα μη χειρουργικό facelift της SMAS, αποτελείται από ένα εστιακό υπερηχογραφικό αποτέλεσμα τριών επιπέδων στους μυς και τη μυϊκή περιτονία του προσώπου. Η εστιασμένη υπερηχητική δέσμη, όπως το νυστέρι του χειρουργού, κινεί τα βαθιά στρώματα: τους μυς και την περιτονία του προσώπου, διαμορφώνοντας το άψογο περίγραμμα του.

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!